Vi summerar påsken 2016 i bilder

  

Första Påskkortet från Florence

 

Långfredagen började med en härlig frulle och äggöppning

  

Redo för middag hos farmor och farfar

  

I Volvo XC90 sitter de som kung och drottningar i baksätet

  

Påskmiddag hos farmor och farfar

  

Plötsligt händer det!

  

Lördagen bjöd på trav och lunch i restaurangen på Gävletravet. Angcelo och Dagny tittade glatt på alla hästar som sprang förbi medans Florence hängde med mormor.

  

En härlig söndags-Påskmiddag hos mormor

 
  

Lördagens sköna gäng måste jag ju visa! Tänk mär våra tre ser ut som dessa fyra :)

  

Så härligt att få avsluta ledigheten med en sådan här dag! Vi hängde ute med kottar och pinnar samtidigt som jag grejade med den sista städningen i gymmet!

  

Mormor och Dagny tog en sväng med cabben i solskenet

  

Angcelo upptäcker naturen hemligheter och smaker ;)

  

Resultatet !

  

Gymkorten sålde slut direkt ;)

  

Det grå badrummet

  

Nu ska det tränas och duschas! :)

  

Nu ska det tränas

Ett steg närmare ett bra hemmagym! 

Jag börjar dagen med en sväng till Mora. Varför kan man ju fråga? Det var inte tjejvasan som lockade! :) 

Det var dessa prylar som jag har lyckats fynda på Blocket. En Crosstrainer, Reebok ZR8 samt en ett löpband, Reebok I-run. 

 

Det är ju för roligt när man kan fynda bra grejer! Gällande träningsredskap så finns det dessutom en hel del att välja mellan. 
Man kanske ska börja värma upp inför Mellon med en löptur på bandet, haha 😉 

Nytt projekt

Det känns att barnen har växt på sig och blivit betydligt mer självständiga.
De leker mer och bättre med varandra, vi behöver inte bära på dem hela tiden och de är betydligt bättre på att kommunicera när saker är bra eller dåligt.

Ja, sakta men säker hittar vi tillbaka, inte till den tidigare vardagen men till en ny och fungerande vardag.
Det är också anledningen till vi återupptar det här nya-gamla projektet.

Det som blivit ett förråd skall nu förvandlas till ett gym.
Både Pernilla och jag tränade en hel del innan trillingarna. Sedan barnen kom så har det i princip inte blivit någon träning alls utöver någon enstaka löprunda. Vi har också insett att vi aldrig kommer ha den tiden att åka till gymmet inne i stan. Ett gym hemma kommer bli suveränt bra för oss och ett viktig pusselbit för att få den vardag vi önskar.

   
    

   
 

Innan dagens röjning

 

Efter dagens röjning

 
Det ska bli riktigt roligt att få fundera, planera och inreda igen.
En öppen yta för träning, dusch och WC i anslutning samt stora ljusinsläpp är några saker vi kommer fokusera på.
Träningsmässigt då?
Att ha möjlighet att köra konditionsträning känns som ett måste. Med en X-trainer, cykel och ett löpband så finns det ju inga bortförklaringar 😉
Att utnyttja kroppsvikten för styrketräning fungerar bra men det är ändå skönt att ha möjligheten och variationen att kunna lyfta lite tyngre.
Följande redskap prioriterar vi:

  • Skivstång  – Benböj, marklyft och bänkpress osv.
  • Hantlar – Att träna bröst och axlar med fria vikter som hantlar är oslagbart.  Jag gillar även utfallen med en hantel i varje hand.
  • Pilatesboll – Magen ska få sitt den också

Med dessa redskap får vi till en stor valmöjlighet av övningar. Vi känner oss riktigt taggad! :)

Missa inte spänningen!

 
Delad glädje är dubbel glädje! 

Varje lördag lämnar trilogin.se in ett V75 system som du har chansen att vara med i. 

Det kostar 50kr/andelen och max 10 andelar/person. Det är så roligt med extra spänning på lördagen för endast 50kr! 

Vi har hittills spelat in ca 23 000kr, men väntar fortfarande på den stora smällen :) Du vet,  plötsligt händer det! 

Köp din andel via länken nedan så håller vi tummarna tillsammans!

http://www.andelskungen.se/session/andelskungen-curres-trilogin-viktor/
 Nu köör vi! 

Kalsongmannen

Att hitta små enkla lösningar för små vardagsproblem tycker jag är roligt! 

Jag insåg att dessa passade perfekt i min vardag. Vilket fall så tog jag med dem hit till Spanien och insåg även då hur bra de är. Att mysa runt i kalsongerna har blivit en stor del av min vardag och om jag ska vara helt ärlig så är det hur skönt som helst. Sen kan det faktiskt vara så att vissa dagar har jag helt enkelt inte haft tid att klä på mig och då har det fått blivit en kalsongdag! Kanske någon som känner igen sig :)
Oavsett vad, så fungerar dessa utmärkt till annat också. Löpning,  träning över lag, bad och som jag sa tidigare, hemmamyset. 

Nu vet jag att detta är inte riktigt syftet med dem. Även om jag inte har diabetes så älskar jag mina tränings-mys-bad-kalsonger från AnnaPS. Den lilla fickan för insulinpumpen är också perfekt att sätta iPod eller iPhone i och rent designmässigt gör detaljerna för fickan susen där på fronten. 

Eftersom Pernilla sitter i styrelsen för bolaget så behövde jag ju kolla in produkterna. Det finns både herr och dam, överdelar och annat smått och gått. www.annaps.com

Det är ju så roligt att hitta sådan här saker som har ett syfte, men som också kan vara succé för en målgrupp eller användningsområde den inte är avsedd för :) 

Hoppas inte gänget på AnnaPS blir arg på mig nu när jag hittat en ny målgrupp för dem. Kalsongmysande trillingpappor 😉 

Jag springer, jag vaggar vagnen och jag solar i mina AnnaPS kalsonger!

 

En djävulskt tung löprunda i mina grymma kalsonger.

  

Vaggandes av vagnen med iphonen i kallingarna njuter jag av solen

  

Jag med selfipinnen jag fick när jag köpte Corona.

 

En pappas bekännelser: Vad gör han när familjen är borta?

Pernilla är på konferens och barnen passar då på att vara hos mormor.
Jag tror faktiskt alla inblandade mår bra av dessa två dagar.

Det är en märklig känsla när Pernilla åker med barnen för att lämna dem hos mormor.

Vad ska jag göra nu då?
Efter lite funderande så blev det inte alls speciellt svårt att få tiden att gå.

Så för att göra rent samvetet börjar jag med att höststäda gräsklipparna och sen plocka reda på verandan. Så skönt. Nu har jag gjort något vettigt, så nu har jag väl resten av dagen kvar till nöje…

Jag inbillar mig att jag inte är den enda som hade lagt upp dagen på detta sätt 😀

På med seglarjackan och långbrallorna, för nu ska det åkas vattenskoter!
Jag tänkte faktiskt ta även ta med er på turen.

 

Brillorna på och redo för avfärd

  

Först tar vi Engeltofta som är ett att Gävles vackrast belägna byggnader. Hit måste du åka när du besöker Gävle!

  

Jag vänder in och trycket på gasen. På mindre än 10 minuter är jag vid GSS (Gefle seglarsällskap) en mycket trevlig plats med god mat.

  

Jag behöver bara korsa stora farleden och smyga mig in bland öarna så hittar vi Bomhus båtklubb.

  

Puttrandes vidare bland öarna kommer jag till Limön, den mest bebodda och mysiga ön. Hit går ju även turbåten.

  

Limöbåten

  

Nu beger vi oss in mot stan och på vägen dit passerar vi Gävle hamn. De är mäktigt!

  

Strax efter hamnen kommer jag in i ån och fram till Gävle strand. Ett populär boende nära vattnet.

  

Ja du kan även köpa din båt här :)

  

På vägen hem och ut tar jag kanalen inne i botadsområdet.

  

Frusen och hungrig kommer Jag hem efter en riktigt härlig tur på havet!

 

Man får säga vad man vill men havet är frihet. Luften, det lilla vattenstänket och musiken i öronen. Ja, det här var ett riktigt bra val av mig.
Hemkommen och hungrig värmer jag på lasagnen från gårdagen.
Pling säger det i mobilen.
Det är grannen Johan som frågar om jag vill följa med och spela golf.
– Självklart!
16.40 går vi ut på Gävle GK.
Jag glömde berätta att jag hade förberett dessa dagar åtminstone lite. Jag kontaktade faktiskt Thomas på Bilbolaget i Gävle gällande att få prova XC90 igen.
Så får jag se om/hur golfbaggen går in :).

Vilken dag! Så mycket nöje på en gång. Jag behövde nog detta.
Jag tror alla föräldrar behöver några sådana här dagar ibland. Kanske inte just med mitt upplägg, men bara att få göra det man tycker är väldigt roligt. Klart värt att tänka på!

Viktor & Pernilla

Fick en kommentar på bloggen som jag tänkte kanske är roligt och intressant för er läsare att jag följer upp…

”Hej, tack för att vi får följa er härliga familj :)

Skulle vara kul och få veta mer om dig och pernilla. Vilka är ni?
Håller helt med om inlägget, har även tänkt tidigare gällande hur ni valt att göra? Min uppfattning, vilket kan vara helt fel antagande, är att ni båda är hemma heltid? Hur finansierar man detta isf alt har ni annat upplägg? Skulle vara väldigt kul om du ville skriva mer om det”

Svårt, vad kan vara intressant att veta :)

När jag startade bloggen hade jag bestämt mig för vissa riktlinjer och principer.
Bland annat så diskuterar jag inte våra åldrar och ålderskillnaden. Efter snart sex år år börjar jag bli rätt trött på att diskutera den saken.

En annan sak jag inte kommer att skriva om är vår privatekonomi.
Privatekonomin är så väldigt varierande från hushåll till hushåll så jag tycker det är svårt att få vettiga diskussioner i det ämnet. Däremot något som är relativt lika är ju faktiskt ersättningarna när vi är föräldralediga. Eller de skiljer i alla fall inte lika mycket mellan hushållen som när vi arbetar.

Vilka är vi?

Viktor Lundin – Uppvuxen i Mackmyra. Ni har säker smakat på Whiskyn 😉
Bor nu på Norrlandet, 8 km utanför Gävle centrum, i vårt hus vid havet.

Jag gillar att sporta. Hockey, tennis, styrketräning, löpning, fotboll eller golf är vilket som. Jag hänger med på det mesta och direkt :) Jag gillar även motorer. När vi åker till fjällstugan åker jag gärna snöskoter och här hemma tar jag gärna en sväng på vattenskotern.

Det kanske låter väldigt glamoröst? Det är dock inte riktigt sanningen.
Jag är väl medveten om att bakom alla nöjen ligger hårt arbete.
Och arbetet är viktigt för mig. Jag älskar entreprenörskap, nya utmaningar och det arbete jag har idag.
Man kan styra mer än man tror. Jag har filosofin att jag skall arbeta med det jag tycker är roligt.
Än så länge fungerar det bra. En dag kanske jag får göra något riktigt stort inom det jag gillar allra mest.

Jag, som trebarns-far är värdens lyckligaste. Att vi fick en stor familj är det bästa som hänt mig och dessutom med den kvinna jag älskar mest av allt.
Pernilla inspirerar, glädjer och driver mig. Även min önskan om att våra barn skall växa upp i bra och trygg miljö är något som är en stor drivkraft hos mig.

Pernilla Eriksson (hon får skriva om sig själv) – Uppvuxen i Österfärnebo, 6 mil sydväst om Gävle, vid Dalälven.
Jag är uppvuxen i en familj där uppfinningsrikedomen var ett faktum och intresset för affärer varit stort. Ja det har satt sina spår.
Jag är inte rädd att bryta mönster och gör ofta det jag tror på. För drygt fem år sedan träffade jag min stora kärlek Viktor. Det visade sig att jag och Viktor hade många gemensamma intressen och trots den ålderskillnaden som var blev jag kär. Han var ingen vanlig 22-åring 😉

Jag är i dag VD för ett mellanstort konsultbolag. Karriären har under många år prioriterats av mig. Jag har alltid tyckt arbete varit intressant och spännande. Man vet aldrig var vägen leder och jag gillar att inte riktigt veta.

Idag har vi, Viktor och jag, tre barn tillsammans. Det är en tung period just nu men jag tror faktiskt jag är lyckligast i världen. Jag skrev upp min drömmar för många år sedan i min drömdagbok. På de översta molnen står ”Barn” och ”Ett hus vid havet”. Så jag, vi (jag tror jag kan tala för både Viktor och mig), är på god väg att förverkliga många av våra drömmar. <slut från Pernilla>

Föräldrarledigheten

Vi har från början varit hemma båda två tillsammans. Åtminstone i stort sett hela tiden, jag har jobbat ca 3-4 dagar i månaden och Pernilla har varit in och jobbat några dagar då och då.

Tittar vi tillbaka på dessa sju månader så skulle det, för oss, inte alls fungerat med att bara en av oss varit hemma. Vi har dessutom fått (och får) massor av hjälp av våra nära och kära. När vi är tre vuxna, antingen mormor, farmor, systrar eller kusinbarn, som hjälper oss så känns vardagen lugnare och skönare. Då går det att andas och jag ser att våra barn mår bra betydligt bättre och de får den närhet som de så väl behöver.

Vi har  570 dagar (390 + 90 + 90) med ersättning på sjukpenningsnivå. Sjukpenningnivå är knappt 80 procent av inkomsten om man tar ut föräldrapenning 7 dagar i veckan, men maximalt 946 kronor per dag och det ger ca 28 000 kr brutto i månaden). Dessutom har jag 30 arbetsdagar (10 + 10 + 10), de så kallade första pappadagarna till samma ersättningsnivå. Sen har vi ytterligare 270 dagar (90 + 90 +90) dagar som vi kan ta ut till en ersättning på 180 kr/dag. 

I och med att våra barn var inskrivna på Neonatalen och Barnklinken de första veckorna, så fick vi rätt att ta ut  ”vård av sjukt barn” i stället för föräldrardagar dessa veckor. Trots detta så kommer det inte att räcka med ”fulla ersättningsdagar” så vi båda två kan vara hemma ett år och tills att barnen får börja på förskolan.

Ser vi till ekonomin i det hela så vill vi helst blunda. Hade det inte funnits reserver att ta av och kostnader att reducera så skulle det i stort sett varit omöjligt för oss att vara hemma båda två.

 

Maldiverna – vi drömmer oss tillbaka…

 

 

 

Känslan av sommarfresh

Hur svårt ska det vara att känna sig lite sommarfresh?

Jag har tränat på elitnivå, med de bästa, så jag vet vad som krävs för att det ska kännas riktigt bra.
Men jag kan ju fasen inte leva på de där gamla meriterna nu. Det som hände för åtta år sedan.
Det är lätt att tycka att bara för att jag har varit i riktigt bra form förr så är jag det nu. Glöm det!
God fysik är färskvara. Punkt.

Med tre små kids är det betydligt tuffare än vad jag förväntade mig.
Jag kan enkelt framkalla känslan av att på sommaren vara brunbränd, känna att kroppen är i form och mysa runt i en släkig skjorta eller piké. Man känner helt enkelt sommarfresh!
Skjortan eller pikén är ju i inte så svårt att fixa. Men brännan och kroppen är tuffare. Framförallt när det nalkas grillsäsong och goda drycker :)

Att lägga sig på solstolen för att putsa på solbrännan finns det bara inte tid för. Det blir så att jag i princip har ett barn med mig hela tiden. Tänk när de sitter själv, kanske leker i sanden och vi kan hänga en dag stranden.

Träningen då?
Löpningen funkar till viss del. Kör jag tre eller fyra löppass i veckan strejkar min benhinnor efter en månad. Det spelar ingen roll vad jag gör så kommer det tillbaka. Jag måste variera träningen mer.
Vi har för inte alls länge sen fått en nyasfalterad gång- och cykelbana här ute. Så jag tror faktiskt det blir till att köpa ett par nya inlines. Träningen kan ju faktiskt vara väldigt roligt :)

Att bygga muskler har jag helt lagt på is. En god vän som också blivit pappa sa till mig,
– Viktor det handlar inte om att bygga, det handlar om att underhålla. Så rätt!

Just nu är det fullt fokus på underhållet av musklerna. Det blir en massa armhävningar, sit-ups och enkla konditionspass.
Något annat finns det liksom inte tid för just nu och det är bara att acceptera! Det tycker jag fler föräldrar ska göra. Iallafall om man har trillingar 😀
Ta vara på tiden med barnen. Även om det kan vara tungt att se något extra kilo här och där. Den här tiden kommer inte tillbaka. När de blir äldre finns det massa möjligheter och lösningar för att hitta sina träningstillfällen. Barnpassning på gymmet är ju inte helt ovanligt nu för tiden.

Ja ja, jag är i alla fall lite extra nöjd över att ha min egen playa den här sommaren 😉

Idag hade Pernilla klipptid så jag och barnen passade på att ta en promenad till Engeltofta för att unna oss en lunch i solen. Här kommer lite bilder från vår lilla utflykt. En riktigt sommarfresh dag! :)

 

När jag tog min morgondusch tog Dagny en tupplur på badrumsgolvet :)

 

När mamma är hos frissan passar vi på att unna oss en lunch på Engeltofta

 

Engeltofta

Min promenad

En nyfriserad trillingmamma är äntligen hemma :)

 

Härliga fredag!

Dagen började väl sisådär med en köttfärsmacka från gårdagen till frukost. Men det är så livet ser ut nu. Det blir lite som det blir. :)

Natten gick bättre än väntat med endast lite feber och otåligheter. Svärmor fixade större delen av nattpasset och vi fick några välbehövliga timmar av sömn.

Sen gick det vidare till däckfirman för att byta till sommardäcken på ena bilen och sedan skynda tillbaka hem för att hinna med en löprunda innan matningen. Idag fick det bli den snabba löpardräkten, kände mig lite extra taggad i vårvärmen.

Så skönt att få flåsa lite!

Allt går i ett nu för tiden. Det gäller verkligen att planera dagen. Det är en av de största skillnaderna från tidigare. Dock är ju planering inget som skadar :)

Sen var det dags för matning! Igen!

Så här, se bilden nedan, ser det ut nästan hela dagarna hos oss nu för tiden. Jag och Pernilla som har varit vana med att ha städat och undanplockat. Nu är det andra prioriteringar som gäller. Vi hinner helt enkelt inte med att ha det som tidigare och värre kommer det väl att bli :) Det kommer väl att vara prylar och grejer precis överallt ett tag framöver och lite till :)

Och på tal om prylar så hittade vi faktiskt ett riktigt bra babygym från Jollyroom och Franck & Fischer. Det passar i alla fall oss med trillingar väldigt bra! Designen är ju inte helt pjåkig heller. En tumme upp för Dansk design! Nu är det bara att hämta de kompletterande leksakshängen som kom idag på posten.

 

Och sist med inte minst! Välkommen härliga fredag och idag åkte ”Chill out” dressen på.
Nu blir det fredagsmys för hela slanten, samt lite läsning inför travet och V-75 imorgon.
Håll utkik efter omgångens drag så kanske du får vara med och dela på skattkistan 😉

Trevlig helg!

V75 dragen.

Vi spelar för storvinst idag och tror på skräll i inledningen och garderar därför första loppen. Spikarna sätter vi i V75-5 Geisha sund och V75-7 Mc steamy. 

Ta med Dreams take time i V75-3 då han går barfota idag, dvs om du också jagar storvinsten 😉